陈建州在社交媒体上发文，透露自己有一个改不掉的坏习惯，就是熬夜不睡。经过一段时间的健康挣扎后，他终于从重症监护室转到普通病房，并希望借此机会向关心他的家人、朋友和球迷们表达感谢。

他回忆了一次突发的健康问题，称在球场上感到胸口压迫，呼吸困难，并伴有明显的背痛。起初以为是疲劳，经过检查后才发现心电图数值异常高，急需转送至台大医院。医生指出他是急性心肌梗塞，因一条血管完全堵塞，所幸及时进行手术救回了性命。

陈建州坦言，尽管自己看似健康，平时不抽烟、不饮酒，然而长期的睡眠不足是导致严重健康问题的主要原因。他强调，睡眠不足会对心脏造成极大伤害，因此希望大家能重视身体的疲惫信号。他呼吁关注心肌梗塞的症状，并建议将睡眠视为重要的工作，每年定期体检，保持良好的睡眠习惯。 龙8头号玩家

在经历了这次健康危机后，他感激台大医院的医疗团队、家人朋友的支持，并表示将更加注重健康，以便在未来能与大家在球场上重聚。希望大家能将他的经历分享给身边同样忙碌的朋友，以改善他们的生活习惯。